Kategori: Sumber Serat Alami dalam Makanan Sehari-hari

Kategori ini berfokus pada berbagai sumber serat alami yang mudah ditemukan, seperti buah, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Artikel memberikan panduan praktis tentang cara menambahkan serat ke dalam menu harian tanpa mengubah kebiasaan makan secara drastis.